„Wende dein Gesicht der Sonne zu und du lässt die Schatten hinter dir“ - afrikanisches Sprichwort
Mit diesem Zitat habe ich mein allererstes Buch „easy – Mit Leichtigkeit das Abenteuer Leben gestalten“ begonnen.
Die Psychosomatik schenkt nicht dem Körper weniger, sondern der Seele mehr Bedeutung.“
(Weiss & English, 1949)
Diese Definition bringt, wie ich meine, die Ambivalenz und Herausforderung der Psychosomatik auf den Punkt. Es geht zu gleichen Teilen um Körper und Geist.
Das Leben ist bunt. Zum Glück. Denn sonst wärs schnell mal langweilig.
Ich bin ja der Meinung, dass meine Selbstzweifel manchmal durchaus wertvolle Ratschläge für mich haben. Sollte ich jemals aufhören mich zu hinterfragen, bin ich wohl keine gute Begleiterin mehr für die persönlichen Prozesse der Menschen, mit denen ich arbeite. Ein gewisses Maß an Zweifel und Reflexion ist wichtig, um am „Boden“ zu bleiben. Die Selbstzweifel, die sich da so melden, können durchaus zur Weiterentwicklung beitragen.
Einer meiner ganz wichtigen Werte ist Toleranz. Ich möchte tolerant gegenüber Anders-Denkenden und Anders-Lebenden sein. Doch merke ich, dass ich manchmal gar nicht so tolerant bin, wie ich mir das wünschen würde.
Eine beliebte Anregung im Umgang mit den eigenen Zweifeln und negativen Stimmen ist eine positive Stimme dazuzufügen und sich selbst zu erzählen, dass ja eh alles gut ist. Konzentrier dich auf das Positive heißt es dann.
Ich hab mir geschworen, dass ich so manche Dinge ganz anders mache, wie meine Eltern. Manches davon ist mir auch gelungen. Ich kann mein Leben in vielen Bereichen bewusst gestalten und frei entscheiden, wie ich mit den Aufgaben und Herausforderungen, die mir mein Alltag stellt umgehe.