Oft höre ich von Menschen, die gerade in einem Problem gefangen sind – und das sind wir alle wohl von Zeit zu Zeit – dass sie sich gar nicht vorstellen mögen, was alles passieren könnte. Verzweifelt halten sie an möglichen Zukunftsbildern fest, damit auch keine Energie in eine falsche Richtung läuft. Nur haben genau diese Zukunftsvorstellungen manchmal auch noch die Auswirkung, dass sie das Problem fixieren. Denn die gewünschte Zukunft ist eben nicht erreichbar. So bleibt das Problem.
Im Coaching gibt es eine Methode, bei der die Klient:innen aufgefordert werden, ihre Themen aus einer veränderten Perspektive zu betrachten. Probleme entstehen ja oft auch daraus, dass wir ein eingeschränktes Blickfeld haben. So wie es ist, ist es nicht stimmig oder passend. Wir finden aber auch keine Lösungen bzw. andere Möglichkeiten, wenn wir die Perspektive nicht verändern.
Natürlich sind wir alle gerne fröhlich und unbeschwert, leicht und stolz. Das sind die Gefühle, die wir gerne haben. Doch hat die Evolution uns auch mit einer ganzen Menge unangenehmere Gefühle beschenkt.
Ich kenne so manche dunkle Zeit aus meinem Leben. Im Nachhinein scheint es für mich dann oft, wie wenn es gar nicht so schlimm gewesen wäre. Aber vielleicht rede ich mir meine Krisen dann auch „leichter“ als sie tatsächlich waren. Denn mitten drin wars nie leicht oder gar lustig.
Gefühle haben für sich eine gewisse Wahrheit. Denn sie sind. Manchmal brauche ich ein wenig, um zu erkennen, was ich gerade spüre, aber dass ich spüre ist unausweichlich.
„Ich stelle mir einfach ganz fest vor, dass ein Parkplatz vor der Haustüre frei ist. Und da ist er“ sagt mein Mann und parkt das Auto ein. Voller Überzeugung und fast immer, wenn er am Steuer sitzt.
Das Geheimnis des Glücks ist die Freiheit, und das Geheimnis der Freiheit ist der Mut.“ So der altgriechische Philosoph Perikles um 490 v.Chr.